Einbeinschlag
Gleichgewicht und Balance sind wichtige Aspekte im Golfsport. Mit der Übung Einbeinschlag können Kinder und Jugendliche spielerisch ihren Gleichgewichtssinn trainieren. Aber auch für Erwachsene kann diese Übung zu einer echten Herausforderung werden. Probier es aus!
Lernziele:
- Verbesserung des Gleichgewichts
- Stärkung des Körpergefühls
- Konzentration
Dieses Masterial brauchst du:
- Tees & Bälle
- 1 Schläger pro Spieler (am besten ein Eisen z.B. 7er)
Durchführung der Übung Einbeinschlag:
Ausführung:
Die Spieler sollen versuchen, im Einbeinstand einen Golfball vom Tee zu schlagen. Ziel ist es, den Ball zu treffen und nach dem Schlag mind. 3 Sekunden auf dem Bein stehenzubleiben. Der Ball darf für den Schlag aufgeteet werden. Die Übung kann auf beiden Beinen durchgeführt werden.
Tipp:
Zur besseren Richtungs- und Längenkontrolle kann mit großen Hütchen oder Fahnen ein Korridor (Breite 30 m, Länge 40 m) abgesteckt werden.