ÜBUNG | Pelikan
Pelikan
Koordination ist eine wichtige Fähigkeit im Golfsport. Die Partnerübung Pelikan ist eine gute Übung, um die Hand Augen Koordination der Spieler zu trainieren.
Lernziele:
- Stärkung der Koordination
- Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
- Förderung der Koordination zwischen Augen, Händen und Beinen
- Stärkung der Konzentration und Reaktionsfähigkeit
- Teambuilding
Dieses Masterial brauchst du:
- Ein Softball pro zwei Kinder (alternativ: z.B. Sandsäckchen)
- Zwei Hula-Hup Reifen pro zwei Spieler
- ein flacher, sicherer Untergrund
Durchführung der Übung Ketten Fangen:
Zwei Spieler stehen sich gegenüber. Jeder steht in seinem eigenen Hula-Hup-Reifen (ca. 3 Meter Abstand). Nun versuchen sich die Spieler den Ball zuzuwerfen und ihn aufzufangen. Diese Übung kann schwieriger gestaltet werden, indem die Entfernung vergrößert wird oder die Spieler sich nur auf ein Bein stellen.
Schwierigkeit erhöhen – Den Ball in unterschiedliche Richtungen oder Höhen werfen; auf einem instabilen Untergrund stehen (z.B. Balancekissen)
Warum ist die Hand-Auge-Koordination im Golfsport wichtig?
Die Hand-Auge-Koordination spielt im Golfsport eine zentrale Rolle, da sie das präzise Zusammenspiel von visueller Wahrnehmung und körperlicher Bewegung ermöglicht. Beim Golf geht es darum, den Ball mit Genauigkeit und Kontrolle zu treffen – sei es beim Abschlag, im kurzen Spiel oder auf dem Grün. Eine gute Hand-Auge-Koordination hilft dabei, die Schlagfläche korrekt auszurichten, die Schwungbahn sauber zu halten und den Ballkontakt zu optimieren.
Darüber hinaus verbessert sie das Timing und die Fähigkeit, sich an unterschiedliche Spielsituationen anzupassen, wie z. B. unebenes Gelände oder schwierige Windbedingungen. Besonders bei jungen Golfern legt eine starke Hand-Auge-Koordination die Grundlage für langfristigen Erfolg und ein verbessertes Spielgefühl.
