Tricks mit dem Golfball
Schon mal darüber nachgedacht, was man mit einem Golfball noch alles machen kann? Die kleine weiße Kugel eignet sich ideal für ein paar Hand-Auge-Koordinationsübungen. Baue diese Tricks mit dem Golfball in deine Trainingsstunde mit ein.
Lernziele:
- Verbesserung der Hand-Augen Koordination
Dieses Masterial brauchst du:
- zwei Golfbälle pro Spieler
Durchführung der Übung Ketten Fangen:
Die Spieler stehen in einem Kreis mit genug Platz zum Nachbarn.
ACHTUNG! Bei dieser Übung ist Sicherheitsabstand besonders wichtig.
Aufgabe 1: Ball hochwerfen (ca. 20 cm) und mit beiden Händen wieder auffangen.
Aufgabe 2: Ball mit einer Hand hochwerfen und mit der gleichen Hand wieder fangen (das gleiche auch mit der anderen Hand).
Aufgabe 3: Ball von der einen in die andere Hand werfen.
Aufgabe 4: Ball hochwerfen. In die Hände klatschen. Wieder fangen.
Aufgabe 5: Ball hochwerfen. Einmal um die eigene Achse drehen. Ball wieder fangen.
Aufgabe 6: Ball hochwerfen. In die Hocke gehen und wieder aufstehen. Ball fangen.
Aufgabe 7: In jede Hand einen Golfball. Bälle überkreuzt in die jeweils andere Hand werfen.
Aufgabe 8: Ball in eine Hand. Schulterbreiter Stand. Ball wie eine 8 um die Beine führen.