Wenn es kalt wird und der erste Frost kommt, endet in vielen Golfclubs auch das Kinder- und Jugendtraining. Die Golfbags werden zusammengepackt und verschwinden meist so lange im Keller oder der Caddybox, bis die ersten Sonnenstrahlen sich im April wieder zeigen. In der Winterpause haben viele Kinder und Jugendlichen keinerlei Berührungspunkte mit dem Golfsport. Aber muss das wirklich so sein? Ich finde nicht. Denn Putten üben kannst du auch zu Hause. Es gibt viele tolle Putt-Übungen, die auch ganz leicht im Kinder- bzw. Teenie Zimmer oder im Wohnzimmer durchgeführt werden können.

Alles, was du für das Putten üben zu Hause brauchst, ist ein Teppich, ein großes Handtuch, eine Yoga-Matte oder eine Puttmatte, ein paar Golfbälle und deinen Putter. Zudem kannst du für die einzelnen Übungen viele Dinge verwenden, die du sowieso zu Hause hast.

Die Übung Korridor Putten funktioniert nicht nur im Sommer auf dem Putting Grün. Du kannst sie auch kinderleicht in dein Wohnzimmer verlagern.

Du benötigst für diese Übung:

1 Matte, 3 beliebige Gegenstände, Golfbälle, 1 Putter

Und so geht’s:

Lege zwei Gegenstände (z.B. deine Socken, Hausschuhe oder Bücher) in einem Abstand von einer Schlägerlänge auf den Boden. Markiere mit einem dritten Gegenstand (z.B. einem Buch) den Start.

Versuche nun möglichst viele Bälle in den gekennzeichneten Korridor zu putten. Der erste Ball sollte dabei möglichst nah an den hinteren Gegenstand gespielt werden. Der nächste Ball (2) muss vor dem ersten Ball zum Liegen kommen usw. 

Rollt der Ball weiter als der vorherige Ball, musst du noch einmal von vorne anfangen.

Diese Putt-Übung eignet sich ideal, um sie zusammen mit Geschwistern, Freunden oder der ganzen Familie auszuprobieren.

Du benötigst für diese Übung:

Dünne Schnüre oder Klebeband (das sich leicht wieder lösen lässt z.B. Malerkrepp), Golfbälle, einen Block, Stifte, 1 Putter

Und so geht’s:

Markiere dir mit dünnen Schnüren oder einem Klebeband das Spielfeld (ca. 50 x 50 Zentimeter) auf deiner Matte. Hierbei sollten am Ende 9 gleich große Quadrate entstehen. Mit einem Gegenstand markierst du dir nun die Startlinie. Nun wird abwechselnd geputtet. Wenn dein Ball in einem Feld liegen bleibt, gehört es dir. Notiert auf einem Block mit einem „X“ oder einem „O“ wer sich welche Felder „erputtet“ hat. Ziel ist es, eine Reihe oder eine Diagonale für sich zu gewinnen (3 Felder). Der Spieler, der dies als Erstes schafft, hat gewonnen.

Du möchtest das Spiel allein spielen? Kein Problem. Schreibe dir auf einem Papier die Reihenfolge der Kästchen auf, in der du sie anspielen möchtest. Schaffst du es, die Felder in der richtigen Reihenfolge anzuspielen?

Bei dieser Putt Übung ist deine Kreativität gefragt. Nutze alte Kartons, Bücher oder Stifte, um ein „Loch“ auf deiner Matte aufzubauen.  Markiere mit weiteren Gegenständen Startpunkte in verschiedenen Entfernungen (z.B. 1 Schlägerlänge, 1,5 & 2 Schlägerlängen, etc.). Starte bei der kürzesten Entfernung und versuche 3 Bälle in Folge einzulochen. Hast du dies geschafft, kannst du eine Entfernung weiter nach hinten gehen. Wenn du einen Ball nicht einlochst, gehst du wieder eine Entfernung weiter nach vorne. Usw.

Tipp: Um den Spaßfaktor zu erhöhen, kannst du dir mit verschiedenen Gegenständen einen kleinen Mini-Golf Parcours auf der Matte aufbauen. 

Du benötigst für diese Übung:

1 Matte, Klebeband (das sich leicht wieder lösen lässt), 1 Gegenstand, Golfbälle, 1 Putter

Und so geht’s:

Zuletzt noch eine effektive Putt-Übung für zu Hause. Markiere mit dem Klebeband im gleichen Abstand 4 Linien auf deiner Matte. Mit einem Gegenstand markierst du einen Startpunkt. Versuche nun die entstandenen Felder in unterschiedlichen Reihenfolgen anzuspielen. Diese Übung eignet sich ideal, um dein Gefühl für die Länge des Balles zu stärken.

Jeder Trainer kennt diese Situation: für ein Stationen-Training oder ein Spiel braucht man schnell kleine Teams und möchte die Auswahl nicht den Teilnehmer selbst überlassen. Ich zeige dir hier meine liebsten Methoden, um schnell, unkompliziert und kreativ eine große Gruppe in kleine Teams einzuteilen. Mit diesen Methoden der Gruppeneinteilung ist immer Abwechslung geboten und der Zufall bestimmt, welche Teilnehmer in welches Team kommen. Dies fördert die soziale Kompetenz der Teilnehmer, da sie sich jedes Mal mit neuen Teammitgliedern auseinandersetzen müssen. 

Die Gruppe steht im Kreis. Du gibst die Anzahl der Teams bekannt, in die du die Gruppe aufteilen möchtest (z.B. 4) Nun beginnt die Gruppe durchzuzählen – immer bis vier (Also: 1-2-3-4-1-2-3-4- usw.). Alle 1er bilden eine Gruppe, alle 2er, etc.).

Vor der Trainingsstunde bereitest du kleine Zettel mit Symbolen vor (z.B. Kreuz, Herz, Sonne). Du benötigst so viele Zettel, wie Teilnehmer in deinem Training. Nutze so viele verschiedene Symbole, wie du am Ende Teams haben möchtest. Nun lässt du die Teilnehmer je einen Zettel aus einem Säckchen ziehen. Alle Teilnehmer mit dem gleichen Symbole bilden eine Gruppe. 

Bereite verschiedene Sorten Süßigkeiten vor. Pro Teilnehmer ein Stück und so viele verschiedene Sorten, wie du am Ende Teams haben möchtest. Jeder Teilnehmer darf sich nun eine Süßigkeit aussuchen, mit der Bitte, diese noch nicht zu essen. Jede Süßigkeitensorte bildet jetzt ein Team. ACHTUNG – bevor du diese Art der Gruppeneinteilung durchführst, solltest du abklären, ob die Teilnehmer Allergien haben.

Bereite verschieden golfspezifische Gegenstände (z.B. Tees, Golfbälle, Ballmarker, Bleistifte) vor. Pro Teilnehmer brauchst du einen Gegenstand – so viele Sorten, wie du am Ende Teams haben möchtest. Lege alle Gegenstände in einen blickdichten Beutel. Jeder Teilnehmer darf sich nun einen Gegenstand.

Eine Möglichkeit, um eine Gruppe in zwei Teams einzuteilen. Hierfür benötigst du ein Streichholz für jeden Teilnehmer. Die Hälfte der Streichhölzer brichst du ab, die andere Hälfte bleibt ganz. Mische die Streichhölzer und halte sie zwischen Zeigefinger und Daumen, sodass alle Streichholzköpfe auf gleicher Höhe sind. Jeder Teilnehmer darf nun ein Holz ziehen. Alle Teilnehmer mit der gleichen Streichholzlänge bilden ein Team. 

Du möchtest eine Gruppe einteilen, aber hast gerade kein Material zur Hand? Kein Problem. Nutze äußere Merkmale, um deine Teams einzuteilen. Beispielsweise die Körpergröße, Schuhgröße, Augenfarbe der Teilnehmer. Alternativ kannst du dich auch an der T-Shirt-Farbe orientieren. Zum Beispiel: Alle Teilnehmer, die etwas Rotes tragen, bilden ein Team. 

Bereite vor dem Training Karten mit Tiernamen darauf vor. Du benötigst so viele Karten, wie du Teilnehmer hast. Jeder Teilnehmer darf nun eine Karte ziehen. Auf Zeichen des Trainers macht nun jeder Teilnehmer den Laut seines Tieres. Die einzelnen Teams finden sich, indem sie durch genaues Hören ihre eigene „Herde“ finden. Dieses Spiel eignet sich vor allem für Gruppen mit jüngeren Teilnehmern (z.B. Kindergarten- und Grundschulalter).

Die Gruppe steht vor dir auf einer freien Fläche. Rufe nun eine Zahl, zu der sich die Teilnehmer in Gruppen zusammenfinden sollen. Diesen Prozess kannst du ein paar Mal hintereinander durchführen. Am Ende des Spiels rufst du die Zahl, in die du deine Gruppe für den weiteren Trainingsverlauf einteilen möchtest. 

Bereite vor dem Training je einen ca. 1 m langen Bindfaden pro 2 Teilnehmer vor. Falte nun die Fäden in der Mitte und halte sie mit einer Hand nach oben, sodass die Fadenenden nach unten hängen. Jeder Teilnehmer soll sich nun ein Fadenende greifen. Jetzt lässt du die Fäden los. Die beiden Teilnehmer, die das Ende des gleichen Fadens gegriffen haben, bilden nun ein Team. 

Lege in einen blickdichten Beutel so viele Memory Pärchen, wie du am Ende Teams haben möchtest. Lasse nun jeden Teilnehmer eine Memory Karte ziehen. Die Teilnehmer, mit dem gleichen Memory Bild, bilden nun ein Team. 

Fallen dir noch mehr Möglichkeiten ein, wie man eine Trainingsgruppe einteilen kann?

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