Durchführung der Übung Ketten Fangen:

5-6 stehen Schulter an Schulter in einem Kreis und schauen sich an. Jedes Kind hält seinen Schläger mit dem Schlägerkopf nach oben in der Hand. Der Griff steht auf dem Boden auf. Die Aufgabe besteht darin, auf Kommando des Trainers einen Schritt zur Seite zu gehen und den Schläger des Nachbarn zu greifen, bevor dieser umfällt. Die Schwierigkeit besteht darin, dass alle Kinder möglichst gleichzeitig den eigenen Schläger loslassen sollten, um den Schläger des Nachbarn zu greifen.

Um das Ganze noch ein bisschen schwieriger zu machen, können für die Richtungsansage „links“ und „rechts“ auch Codewörter benutzt werden. Zum Beispiel: Zip für links und Zap für rechts

Durchführung der Übung Ketten Fangen:

Zwei Spieler stehen sich gegenüber. Jeder steht in seinem eigenen Hula-Hup-Reifen (ca. 3 Meter Abstand). Nun versuchen sich die Spieler den Ball zuzuwerfen und ihn aufzufangen. Diese Übung kann schwieriger gestaltet werden, indem die Entfernung vergrößert wird oder die Spieler sich nur auf ein Bein stellen.

Durchführung der Übung 1-2-3 Aufgeteet:

Ausgangsposition: 

Durchführung der Übung Ketten Fangen:

Ausgangsposition: 

Durchführung der Übung Ketten Fangen:

Die Spieler stehen in einem Kreis mit genug Platz zum Nachbarn.

ACHTUNG! Bei dieser Übung ist Sicherheitsabstand besonders wichtig.

Aufgabe 1: Ball hochwerfen (ca. 20 cm) und mit beiden Händen wieder auffangen.

Aufgabe 2: Ball mit einer Hand hochwerfen und mit der gleichen Hand wieder fangen (das gleiche auch mit der anderen Hand).

Aufgabe 3: Ball von der einen in die andere Hand werfen.

Aufgabe 4: Ball hochwerfen. In die Hände klatschen. Wieder fangen.

Aufgabe 5: Ball hochwerfen. Einmal um die eigene Achse drehen. Ball wieder fangen.

Aufgabe 6: Ball hochwerfen. In die Hocke gehen und wieder aufstehen. Ball fangen.

Aufgabe 7: In jede Hand einen Golfball. Bälle überkreuzt in die jeweils andere Hand werfen.

Aufgabe 8: Ball in eine Hand. Schulterbreiter Stand. Ball wie eine 8 um die Beine führen.